 |
|
|
 |
|
 |
| |
Немного о массаже |
|
 |
|
 |
| |
Массаж при беременности
Бременность — нелегкое испытание для женщины. Из-за изменения центра тяжести и различных ограничений (например, можно спать только на боку и т.п.) возникают различные боли и застойные явления в организме. Кроме того, нередко бывают депрессии, которые вызваны с изменением физиологических процессов, беспокойством о предстоящих родах. Поскольку при беременности противопоказаны любые таблетки, снимающие боль и стрессы, остается совсем немного средств и способов облегчить участь беременной жинщины. Специальный массаж для беременных — один из них.
Специальный массаж при беременности выполняется с предельной осторожностью, при этом он способен нести сразу две функции:
- облегчение состояния беременной женщины
- профилактика негативных изменений, сохранение красоты и привлекательности женщины
Массаж для облегчения состояния беременных
Хорошо сделанный массаж для беременных позволяет повысить самочувствие и настроение женщины. Использование натуральных масел повышает упругость стенок кровеносных сосудов и эластичность кожи, а также оказывает положительное влияние на процессы в организме будущей мамы и на развитие ребенка. Массаж при выполнении данной задачи может:
- снимать боли в спине, ногах и пояснице
- снимать отеки
- улучшает циркуляцию крови и лимфы
- стимулировать работу кишечника
- расслаблять и улучшает сон
- снимать депрессию и раздражительность
- обеспечивать подготавку к родам
Массаж для профилактики негативных изменений, сохранения красоты и привлекательности женщины
Один рожденный ребенок — один потерянный зуб, и это лишь одно часто встречающее негативное последствие, ожидающее женщину после почвления на свет ребенка. Конечно, с зубами массаж не поможет, а вот с профилактикой многих других неприятных моментов массаж может справиться. Специальный массаж для беременных может:
- снижать вероятность варикозного расширения вен
- предотвращать появление растяжек
- повышать упругость кожи
- снижать вероятность набора лишнего веса
У некоторых направленность массажа на коррекцию будущих эстетических недостатков может вызвать улыбку или даже недоумение (мол, не до красоты). Но не следует забывать, что женщина всегда остается женщиной, и ей далеко не безразлично как она выглядит сейчас и как она будет выглядеть в будущем.
Проивопоказания массажа у беременных
Массаж для беременной женщины выполняется очень избирательно с учетом всех ее физиологических особенностей. Следует понимать, что массаж при беременности показан не всем, и, чтобы избежать возможных осложнений и нежелательных последствий, необходимо посоветоваться с акушером-гинекологом. В первые три месяца беременности следует избегать массажа живота.
Противопоказаниями для массажа во время беременности являются, прежде всего, категорический запрет наблюдающего вас врача акушера-гинеколога, а также инфекции любого происхождения, гипертония 2-3 степени, запущенная астма, эпилепсия. В первый триместр беременности желательно воздержаться от массажа.
Противопоказаниями также являются токсикоз, повышенное артериальное давление, значительная задержка жидкости и отеки кистей, стоп и лица. Но если беременность развивается без осложнений, массаж с определенными эфирными маслами поможет справиться с тошнотой и задержкой жидкости, минимизирует растяжки, облегчит стресс, ослабит напряжение мышц и суставов, возникающее из-за увеличения веса.
Самый безопасные варианты массажа для беременных
Рефлекторный массаж стоп и кистей рук - самый древний безопасный и эффективный метод воздействия на организм. На стопах и кистях рук располагаются проекционные зоны всех органов и систем человеческого организма, и массаж способствует регуляции энергетического баланса в них.Особое внимание уделяется стопам ног.Свежая волна живой энергии, возникающая, благодаря рефлекторному массажу, приносит в физическое тело бодрость, проясняет ум и помогает обрести гармонию с новой жизнью внутри Вас. Способствует тому, что энергия, питающая все живое, легко и беспрепятственно струится по всему телу.
Массаж во время беременности отличается от обычного классического общего массажа тем, что применяются в основном поглаживающие, расслабляющие приемы, позволяющие без излишней жесткости и энергичных растираний проработать беспокоящую зону. А применив приёмы рефлексотерапии, можно снять напряжение с перегруженных участков спины, расслабиться.
Применение эфирных масел при массаже беременных
Для массажа при беременности используются только натуральные растительные масла, которые оказывают благоприятное действие на кожу и насыщают её питательными веществами. Иногда в масло для массажа добавляют эфирные масла, разрешенные для применения во время беременности, в результате чего эффективность массажа возрастает.В большинстве своем эфирные масла безопасны для использования во время беременности. Однако, не стоит применять фенхель, мяту перечную и розмарин. Некоторые масла могут спровоцировать кровотечение. В первые три месяца беременности лучше вообще не использовать эфирные масла. Если же необходимо, количество его должно быть минимальным. Помня об осторожности и умеренности, можно применять масло ромашки, мускатного шалфея, кипариса, жасмина, можжевельника, лаванды, майорана, мускатного ореха, мяты перечной, розы и розмарина.
Некоторые неприятные симптомы, возникающие при беременности, можно купировать при применении определенных эфирных масел:
- при тошноте: масло имбиря, лимона, мускатного ореха, розового дерева, сандалового дерева.
- для уменьшения растяжек: масла мандарина и нероли или герани и ладана в растительной масляной основе, обогащенной морковным маслом и маслом из ростков пшеницы.
- при отеках и задержке жидкости: масло герани, лимона, мандарина, нероли и апельсина.
- В последние несколько недель беременности можно использовать масло герани для поддерживания в тонусе репродуктивной системы и помощи организму в подготовке к родам. Во время родов можно использовать эфирные масла герани, лимона и нероли для массажа поясницы.
Массаж подготавливает женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит расслабиться. Приучившись к полному расслаблению тела, женщине будет легче рожать. Очень большое значение в подготовке к родам имеет самомассаж области промежности и влагалища с использованием натуральных специальных масел. Это несложное домашнее задание является замечательной профилактикой разрывов промежности в родах.
Массаж советуют после родов для восстановления организма и снятия послеродового синдрома.
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
Немного о массажах |
|
 |
|
 |
| |
Как выбрать массаж
|
| | |
|
Антицеллюлитный массаж. Что выбрать: массажиста или аппарат?
03.04.2010
Целлюлит – большая проблема для многих женщин. Если посмотреть картины Рубенса – так в прежние годы никто с ним не боролся, и все это считалось нормой. Зато сейчас темы «как справиться с целлюлитом» ...
|
|
Балийский массаж (16)
24.03.2010
Балийский массаж (он же - индонезийский) до их пор в России — настоящая экзотика, несмотря на то, что в мире он не менее популярен, чем китайский или тайский. Для россиян он ближе и понятнее ...
|
|
Тайский массаж (16)
23.03.2010
Тайский массаж в сегодняшней России, пожалуй, самый «раскрученный» из этнических видов массажей. Виной тому, скорее всего то, что Таиланд все предыдущие годы был одним из активных туристических направлений ...
|
|
Как выбрать, где делать массаж (16)
21.03.2010
Покажите мне того, кто не любит массаж, мы вместе удивимся. Безусловно, это одна из самых приятных и любимых процедур в салонах красоты и СПА, если только речь не идет о таких его жестких разновидностях, как антицеллюлитный или урологический.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Курсы обучения салонному бизнесу |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Косметологическая выставка |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
