Как массаж влияет на организм человека

Массаж - одна из древнейших практик. Первые упоминания о процедуре можно найти еще в Индии в 3 веке до нашей эры. Массаж был распространен в Египте, Древней Греции и Китае. Спустя тысячелетия массаж получил научное обоснование благодаря концепции И.П.Павлова об условных и безусловных рефлексах. Во время сеанса происходит давление на нервные окончания в коже и мышцах, которые через кору головного мозга посылают нервные импульсы к органам и системам организма, вызывая их ответную реакцию.

Существует несколько видов массажа:

• Общеоздоровительный или гигиенический массаж. Направлен на повышение работоспособности и поддержание жизненного тонуса, закаливание организма и повышение сопротивляемости инфекциям;
• Лечебный массаж. Назначается врачом в составе комплексного лечения нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и других систем организма.

Давайте подробно рассмотрим влияние массажа на системы жизнедеятельности организма человека:

1. Первой результат от массажа получает кожа. Она очищается, уходит отечность, улучшается работа сальных и потовых желез. Массаж питает кожу, повышает ее эластичность, борется с избыточным количеством жира.

2. Затем массаж воздействует на мышцы. Он усиливает их кровоснабжение и помогает восстановиться после физических нагрузок.

3. Массаж увеличивает подвижность и эластичность суставов и связочного аппарата.

4. Процедура помогает расслабиться и борется со стрессом, что благоприятно влияет на нервную систему организма.

5. Массаж благоприятно влияет на кровеносную систему, способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца. Также во время сеанса кожные лимфатические сосуды легко опорожняются и ток лимфы ускоряется.

6. Влияет массаж и на обмен веществ, усиливая мочеотделение, увеличивая количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов.

7. Также массаж борется с болезнями позвоночника, стимулирует иммунную систему, активизирует выведение токсинов и улучшает внешний вид.

Массаж можно делать на любой части тела человека, например:

• Массаж головы для укрепления роста волос и борьбы с головными болями;
• Косметический массаж лица;
• Массаж шеи для борьбы с остеохондрозом и профилактики сердечно-сосудистых и нервных заболеваний;
• Массаж спины при травмах и болезнях позвоночника;
• Массаж грудной клетки при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• Массаж живота для борьбы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• Массаж рук и ног.

Массаж бывает ручной и аппаратный. Часто специалисты используют аппаратный массаж при подготовке пациента к процедуре. Современные массажные кресла во многом превосходят ручной массаж. В моделях есть несколько видов массажа, обладающих расслабляющими и целебными свойствами. Покупка массажного кресла экономит время и деньги, а также повышает уровень комфорта своему владельцу.

Самым доступным видом массажа является самомассаж. Его можно проводить где и когда удобно, используя приемы массажа у специалиста. Эффективнее всего применять его после утренней зарядки или тренировки.

Перед любым видом массажа необходимо проконсультироваться с врачом. Врач подскажет, есть ли у вас противопоказания и подскажет, какой массаж, с какой регулярностью и интенсивностью проводить.

А в шоурумах интернет-магазина "МассажныеКресла.рф" вы можете бесплатно протестировать различные модели и выяснить какой массажный режим подходить вам лучше всего.

Желаем вам приятных и расслабляющих покупок!

Статья подготовлена совместно с сайтом: https://массажныекресла.рф/